VIDENSKABEN OM LIVET, OG KUNSTEN AT LEVE
FORSKNING OG RESULTATER VIA DEN POSITIVE PSYKOLOGI
GEN-AKTVITET ÆNDRES I HENHOLD TIL PERCEPTION;
’vor opfattelse af, og vor tilgang til vore omstændigheder’.
Dr. Bruce Liptons er en af verdens førende genforskere. Hans forskningsresultater påviser, at både vore cellers og geners aktivitet og tilstand, påvirkes og ændres på daglig basis, via vor opfattelse i vor sind, af vor indre og ydre verden ( dine tanker og følelser) påvirker konstant kemien i din krop, (udskillelsen af signalstoffer i hjernen, og hormonelle stoffer fra kroppens kirtler, specifikt stresshormoner fra binyrerne).
Dit nervesystem læser og fortolker altså hvordan dine ydre påvirkninger og dine mentale fortolkninger og overbevisninger styrer blodets kemi, så du kan bogstaveligt talt ændre skæbnen for dine celler og gener ved at ændre dine tanker, og dermed dine følelser,- og derfra hele din krops biokemi…..
Videnskaben har herfra konstateret, at ved at implicere Oprindelig Mindfulness i tilværelsen forebygges stress og alderstegn og der lægges adskillige år til dit liv.
Det er et videnskabeligt faktum, at efter tre måneders Oprindelig Mindfulness praksis ,er vores stressnivoue faldet radikalt og vor ’body age’ faldet med 7 år. Dette ved blot 3 timers Oprindelig Mindfulness meditation og yoga øvelser om ugen.
Et malende eksempel på, hvordan vi påvirker vor egen bio-kemi, og derved vor psyke, og visa versa
Vidste du, at stresshormonet cortisol fra binyrerne nedbryder organismen og at dette hormon ved længere tids påvirkning, medfører tilstande som alvorlig stress, angst og depression?. Tilstandene og sygdommene opstår bl.a. ved at Cortisol nedbryder hjernecellerne i Amylgada. Yderligere tilstøder fysiologiske sygdomme som migræne, mavesår, mavetarmsygdomme,hjerteproblematikker og også kræft. Dette grundet af Cortisol svækker cellerne i vor organer.
Den positive modpol til denne tilstand opstår via Oprindelig Mindfulness. Her udskilles oxytocin fra hjernens prefrontale cortex ( højre pandeforlap ). Dette hormon er afgørende for vores afstresning, lykkefølelse, fornemmelse af harmoni, velvære, overskud og koncentration.
Endvidere udskilles i forlængelse af ovenstående dehydroepiandrosteron – det såkaldte ’ungdomshormon’ fra binyrerne. Dette hormon reparerer og fornyer cellerne i hele organismen inklusive hjernen.
Ved at anvende de Oprindelige Mindfulness principper er der således en konstant stress og sygdomsbekæmpende proces tilstede i hele organismen.
Den positive psykologis fadder, Martin Seligman, har lavet research med et stort antal testgrupper, der konsekvent viste, når vi mennesker skrev tre gode oplevelser ned hver dag, får vi hurtig bedring af tilstand både psykisk og fysisk. Her forekommer en spontan selvmedicinering, via udskillelse af signalstoffer som vor psyke og organisme aflæser som en opløftende, afspændende, og lykkeskabende tilstand…..
Original Mindfulness 